za duzo

ja z białkiem nie moge przeginać bo powietrze strasznie truje :D Jak za duzo białka było przez ostatni dzien/kilka dni to od razu o tym wiem %-)

Poniedziałek- przerwa Wtorek : Klata: 1) Wyciskanie z poziomie na ławce: 4x12/10/8/6 2 ) Wyciskanie sztangielek w skosie : 4x12/10/8/6 3) Rozpiętki na ławce poziomej: 3x12/10/8stały cięzar tutaj, to ćwiczenie izolowane. ćwiczenie do wymiany: 4) Wyciskanie sztangi głowa w dół: 4x12/10/8/6co ile je chcesz wymieniać ?? . Możesz co cykl treningowy. [...]

Lukx ja mam 78 w pasie i nieuwazam ze jest to duzo ale skoro wedlug ciebie 81 to za duzo to chudnij ale bez przesady zeby 75 a z reszta twoja sprawa. A zapomnialem moze jestes niski to wtedy tak bo jezeli masz z 1m85cm to to niejest duzo mam kumpla o takim wzroscie ma wpasie jakies 82-83cm i wyglada super no ale w klacie ma te swoje 119cm

ja bym wybrał gainera ultimate - choć inni pewnie powiedzą ze gain fasta - patrząć na skład ma dla mnie za dużo cukrów prostych i za mało białka (mieszanka jaja z wpc chyba) w gainerze Ultimate masz dużo minerałów i witamin a białka 33% wpc i wpi - no i mniej cukrów prostych Doradca w suplementacji [...]

Wielkie dzięki o to mi chodziło. Myślałem że przed treningiem też nie można dodawać tłuszczu bo się za długo trawi. To teraz tak zrobię rozłożę sobie tą potrzebną ilość po równo na wszystkie posiłki i będzie dobrze zmniejszę też ilość białka do 2.1 g na kg bo obecne 2.4 czy wcześniejsze 2.8 g na kg to było za dużo i zobaczymy.

HIIT czy tabata to nie są treningi na taką nadwagę. Wierz mi, że nie jesteś w stanie ich prawidłowo wykonać, one tylko na papierze wyglądają na wykonalne. Tak na prawdę to kilka minut piekła Te szybkie spacery to dobry pomysł, na razie za bieganie się nie bierz, bo stawy za mocno dostają przy nadwadze. Jeśli chodzi o trening, to masz za dużą [...]

Na pierwszy kontakt z saa i ph 6tyg na h-drolu 50-75mg dziennie to nie za dużo?

pro tren nie ma wiele spolnego z trenem wiec nie wiem o jakich problemach piszesz.jestes przewrazliwiony. za duzo sie naczytacie a pozniej szukacie skutkow ubocznych na sile a psychika potrafi platac figle. trzeba podejsc na luzie i bedzie ok.

5-6 kg w 3 tygodnie, chyba za dużo jak na dmz.

właśnie nie chciałem dorzucać trenadrola,tylko wziąść w następnym cyklu,lecz za dużo osób mi go odradzało,więc nie zakupię tego PH.

Witam. Przedstawiam swój 1 cykl na Epi od Dragona. Proszę sprawdzić czy niczego nie brakuje oraz czy dawkowanie jest ok ? Cykl 7 tygodni. Epi Dragon Nutrition - 30/30/40/40/40/40/40 Esseliv Forte - tydzień przed cyklem 3 kaps w ciągu dnia w tych godzinach co będę brał epi. W czasie cyklu do kazdej kaps epi. I tydzień po cyklu. Animal Flex [...]

Witam. Przedstawiam swój 1 cykl na Epi od Dragona. Proszę sprawdzić czy niczego nie brakuje oraz czy dawkowanie jest ok ? Cykl 7 tygodni. Epi Dragon Nutrition - 30/30/40/40/40/40/40 Esseliv Forte - tydzień przed cyklem 3 kaps w ciągu dnia w tych godzinach co będę brał epi. W czasie cyklu do kazdej kaps epi. I tydzień po cyklu. Animal Flex [...]

Ampuł za dużo kombinujesz, chcesz budować mięśnie? Epi odpada. Weź pro-mag i się nie zawiedziesz. 1-5 105 mg/ed albo 1-6(7) 70 mg/ed NAC + esseliv duo i będzie OK. Ewentualnie poleć metkę solo.

W listopadzie zacząłem szamać Maga 35, pierwsze 2 tyg 2 tabsy dziennie. Dieta trzymana sporo białka z żywności w dodatku WPC gdzieś 3 razy dziennie ok 250-300 g starałem się dostarczać, przytyłem ok 6-7kg ale praktycznie tego nie było widać, po czym zaczeły mi sie ostre bóle, myslałem że to trzustka a to nerki kolka nerkowa i kamienie nerkowe, [...]

Bez osłon, bez bloku, 30 kg więcej w podstawowych bojach... ktoś tu się chyba za dużo opisów z allegro naczytał.

A takie dawkowanie jest ok? Wychodzi 54mg EPI ed i 100mg pro-tren ed. Nie za dużo EPI?

Duża dawka to ile? Ja biorę 100mg ed to raczej nie za dużo...

1 tab rano i 1 wieczorem to po posilku tak?? no to wychdozi troszke poand 7 tygodni, teraz pytanie wziasc 2 opakwoania koszta wzrosna ale 17 tygodni nie polece bo to za duzo.

To może nie epi albo wp*****lasz za dużo %-)

na 2 cykl oxa z propem to nie byloby za duzo troche ;p ?